Vì sao một nhà nước nhỏ bé như Thụy Sĩ lại làm được điều mà không ít các cường quốc trên thế giới phải hâm mộ? hết thảy đều bắt nguồn từ những
thói quen hàng ngày
và phong cách sống của người dân nước này.
Vì sao một quốc gia nhỏ bé như Thụy Sĩ lại làm được điều mà không ít các cường quốc trên thế giới phải ái mộ?
Sống gần gụi với thiên nhiên
tập san Monocle đã trao tặng danh hiệu thành thị nhỏ tốt nhất trên thế giới cho thành thị Lausanne của Thụy Sĩ vào năm ngoái. Lausanne tọa lạc ở ven hồ Geneva và được bao quanh bởi những ngọn núi phủ tuyết. Nhờ vị trí địa lý sạch này, người dân trong thành phố có điều kiện sống gần gụi với tự nhiên, dự các hoạt động ngoài trời, từ đó rèn luyện sức khỏe thể chất và ý thức.
Giải trí vui ngoài trời được coi là một phần bản sắc của người Thụy Sĩ. Người dân nước này yêu thích leo núi trong mùa hè và tập các môn thể thao như trượt tuyết vào mùa đông.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hoạt động ngoài trời không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn giúp cải thiện sức khỏe ý thức. Đây là yếu tố quan trọng góp phần làm tăng chất lượng cuộc sống và giữ gìn sức khỏe ở Thụy Sĩ.
Hoạt động ngoài trời không chỉ tốt cho sức khỏe thể ch.ất mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.
David Werlen, phát ngôn viên của Tổ chức Lausanne Tourisme cho biết, sống gần gũi với tự nhiên giúp người dân địa phương và cả du khách tới nơi đây thư giãn, giải tỏa tâm trí.
Ngoài ra, Lausanne còn là đô thị nức tiếng với các hoạt động thể thao. Phát ngôn viên David đã chỉ ra, nguyên tố mấu chốt để duy trì sức khỏe thể chất lẫn ý thức là sự kết hợp giữa chất lượng cuộc sống, sống gần với thiên nhiên, các hoạt động thể thao và không khí trong lành.
Hít thở không khí trong lành
Đây là lý do quan yếu khác giúp người dân Thụy Sĩ sở hữu một thân thể khỏe mạnh. Rất nhiều du khách đã phải ngạc nhiên trước chất lượng không khí tuyệt trần và nguồn nước sạch ở quốc gia này.
Ô nhiễm không khí chừng như là một cụm từ xa vời với người dân Thụy Sĩ. Theo các nghiên cứu của Hiệp hội y học Ấn Độ, thực hành kỹ thuật hít thở Pranayamic trong vòng sáu tuần có thể có tác động tích cực đến nhịp tim, giảm bít tất tay, lo lắng và cải thiện khả năng nhận thức.
Kiểm soát tâm trạng
đô thị Geneva của Thụy Sĩ được coi là đô thị của sự hòa bình do đây là trọng điểm ngoại giao của thế giới, hội sở liên hợp Quốc Châu u và Hội Chữ thập đỏ. dù rằng cuộc sống hàng ngày chứa đầy thử thách và khó khăn, sinh sống trong một sơn hà ổn định và yên bình cũng giúp người dân nước này tránh lo lắng phần nào.
dù rằng cuộc sống hàng ngày chứa đầy thử thách và khó khăn, sinh sống trong một đất nước ổn định và thăng bình cũng giúp người dân nước này tránh lo âu phần nào.
Isha Judd, tác giả của cuốn sách Why Walk When You Can Fly? đã chỉ ra, để có được tâm lý tót vời giống người Thụy Sĩ, bạn cần lớp "sự bình yên" trong chính bản thân và hiện diện.
Khi bạn đứng trước một vấn đề khó khăn, đừng tự đổ lỗi cho mình hay ăn năn về việc đã tuyển lựa. Lo âu, bao tay bắt nguồn từ sự nhớ tiếc về kí vãng và những mối quan tâm trong ngày mai.
Giải quyết vấn đề tài chính đúng hướng
Thụy Sĩ là một nhà nước có sự ổn định về kinh tế khá ấn tượng. Theo thống kê, mức lương nhàng nhàng Thụy Sĩ cao hơn của toàn cầu là một nhân tố lớn góp phần duy trì sự hạnh phúc, tinh thần thoải mái ở người dân nước này.
dù rằng tiền nong không phải là vơ, chúng lại có công dụng cải thiện tâm lý, tránh bao tay đến bất ngờ. Do đó, xài không hợp lý cũng là căn nguyên tạo nên gánh nặng tinh thần lớn trong cuộc sống hàng ngày.
Nếu bạn bộc trực gặp phải áp lực về tài chính, hãy dành một tí thời kì để lập kế hoạch hà tằn hà tiện, thiết lập danh sách tiêu xài hàng tuần. găng về tiền bạc không còn là vấn đề khó giải quyết nếu bạn biết cách xếp đặt hợp lý.
(Nguồn: Bodyandsoul)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét