Truyền hình trực tuyến 'Hỏi đáp về Bảo hiểm y tế, thông tuyến BHYT'

Bảo hiểm y tế (BHYT) là một chính sách an sinh xã hội quan trọng, mang tính nhân văn, nhân đạo sâu sắc, bộc lộ sự tương thân, tương ái, chia sẻ rủi ro giữa người khỏe với người bị bệnh, giữa người trẻ với người già, người có thu nhập cao với người có thu nhập thấp. Thẻ BHYT là “phao cứu sinh “ của cả thảy các bệnh nhân không may mắc bệnh, đặc biệt là những căn bệnh hiểm nghèo có tổn phí điều trị cao.

phải trước đây, khám chữa bệnh bằng BHYT để lại nhiều nỗi ám ảnh đối với người bệnh thì trong vài năm trở lại đây, nhiều canh tân, đổi mới nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh bằng BHYT đã mang lại sự tin của người dân. Một trong những canh tân quan yếu đó là việc triển khai thực hành lịch trình thông tuyến trong khám bệnh, chữa bệnh BHYT.

Theo đó, người có thẻ BHYT được hưởng các dịch vụ khám chữa bệnh tốt hơn. Người dân sống ở vùng có điều kiện kinh tế - tầng lớp khó khăn được khám chữa bệnh nội trú tại bệnh viện tuyến tỉnh, tuyến trung ương mà không cần giấy chuyển viện. Các cơ sở khám chữa bệnh, đặc biệt ở tuyến huyện, bắt phải đổi mới phong cách phục vụ, đầu tư về cơ sở vật chất, nhân lực nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh để cuộn người bệnh. Thông tuyến giúp người dân thuận lợi hơn trong việc tiếp cận với các dịch vụ khám chữa bệnh BHYT.

Nhằm giúp người dân hiểu rõ hơn về chính sách bảo hiểm y tế, thế nè thông tuyến bảo hiểm, người dân sẽ nhận được lợi quyền gì khi khám bệnh thông tuyến…. Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề "Hỏi đáp về Bảo hiểm y tế, thông tuyến BHYT”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS. BS Lê Văn Khảm, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, Bộ Y tế

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Ba, ngày 27/8/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS . Lê Văn Khảm, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, Bộ Y tế đã nhận lời tham gia chương trình.

Hải Yến

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày càng mê say và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần không thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi hữu ích càng ngày càng bị hạn chế với các em.

nhận mặt trẻ nghiện game, internet, mạng từng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng xã hội, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy thấp thỏm, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời kì, không được chơi hay không được dùng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng từng lớp. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao du với mọi người).

- Chơi game, dùng internet hoặc mạng xã hội quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về dạng bít tất tay, trầm cảm, lo âu hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

căn do

- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, san sẻ, ít dành thời gian cùng tạo ra những sân chơi bổ ích để giúp giải tỏa những căng thẳng nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự yêu thương chăm nom của cha hoặc mẹ (tỉ dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc tìm kiếm đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những thú nhận trong cuộc sống bình thường, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo lắng, trầm cảm…

- Do sự quyến rũ của game, internet và mạng tầng lớp có nhiều yếu tố khiến người chơi dễ bị hấp dẫn như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, đua tranh, chiến thắng và phần thưởng…

- Game, internet, mạng tầng lớp còn giúp người dùng ẩn danh thoải mái tán, kết thân, hẹn hò, tỏ những nghĩ suy, ý kiến cá nhân hay kiến lập hình ảnh cá nhân theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động

- bác mẹ cần là một tấm gương trong việc sử dụng và kiểm soát việc sử dụng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng tầng lớp, vị mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tiễn sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- bác mẹ cần dành thời kì tìm hiểu, cùng dùng, đặc biệt là chỉ dẫn con dùng và ngừa tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.

- Cha mẹ cần dành thời gian quan hoài, nhấc, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, căng thẳng, rối nhiễu tâm lý để hỗ trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của thầy thuốc

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu ham hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?

- Cha mẹ phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát chừng độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ thống nhất thực hiện phê chuẩn những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực thụ cấp thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ tham dự các hoạt động hữu ích như tiêu khiển, thể thao, hoạt động sở thích, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hiện bảo đảm thành công. Luôn khuyến kích động viên kịp thời để trẻ có hứng tham gia hăng hái.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tư vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Vụ bé gái bị bà nội sát hại: Những lời cay đắng, khổ đau của ông bố mất con

liên hệ đến vụ việc bà nội sát hại cháu gái ở Nghệ An , ngày 7/11, Công an tỉnh Nghệ An vẫn đang điều tra, làm rõ. Công an tỉnh này vẫn đang tạm giữ bà Phạm Thị Hường (SN 1954), trú tại xã Hậu Thành, huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An để điều tra về hành vi giết người. Nạn nhân không ai khác chính là cháu N.T.T (11 tuổi), cháu ruột của bà Hường.

Người buồn đau nhất trong vụ án này có nhẽ là anh N.V.C., cha ruột của bé T. Người đàn ông này vừa mất con, hung phạm không ai khác chính là mẹ ruột của mình. Từ khi sự việc xảy ra, anh C. suy sụp nặng, cứ thờ thẫn trước di ảnh của con gái.

Theo tìm hiểu của PV, anh C. có 4 người con, T. là con gái thứ 2. Vì cuộc sống quá khó khăn nên vợ chồng anh C. phải vào miền Nam làm mướn nhân để kiếm sống. Bốn đứa con đành phải gửi cho ông bà nội chăm chút. Riêng T. mới đẻ được 3 tháng tuổi, vợ chồng anh đã phải gửi cho ông bà chăm sóc.

Cách đây 2 tháng, anh C. từ miền Nam về quê sinh sống trong cùng một nhà với ba má đẻ. Riêng vợ anh C. vẫn ở trong miền Nam tiếp làm việc để gửi tiền về nuôi các con. Anh C. xin đi làm thợ xây nên vẫn nhờ ông bà chăm chút các cháu.

Rất đông người dân đến chia sẻ với gia đình nạn nhân.

"Tôi không ngờ sự việc lại xảy ra đau lòng như vậy. Hôm đó, tôi đi làm cả ngày, đến chiều tối không thấy con về mới đi tìm. Mấy ngày sau thì phát hiện cháu tử vong ở đập… ", anh C. rầu rĩ nói.

Nghe tin con mất tích, vợ anh C. đã bắt máy bay về quê nhà. Vợ chồng anh “sốc” khi công an triệu tập bà Hường lên trụ sở làm việc, rồi bị tạm giữ để điều tra về hành vi giết cháu. Anh C. chối từ thông báo thêm về vụ việc.

Theo đó, vào chiều 3/11, em N.T.T. đi sinh nhật cùng nhóm bạn. Đến 16h30 cùng ngày, T. xin về nhà trước vì nhà xa. Khoảng gần 17h cùng ngày, bà Hường đi đến một quán tạp hóa ven đường gửi xe lại rồi chặn cháu T. nhờ chở đi. Bà Hường sau đó nhờ cháu T. chở đến đập nước Bàu Ganh. Tại đây bà Hường xô cháu T. xuống khiến cháu tử vong.

Hình ảnh cuối ghi lại cảnh hai bà cháu.

Khoảng 19h cùng ngày, bà Hường trở về lấy xe đạp 1 mình. Đến 21h cùng ngày thì người này bắt xe ra Hà Nội, 1 ngày sau mới về. Ở nhà không thấy T. về nên người thân tổ chức cữ. Đến sáng 5/11, người thân phát hiện thây em T. nổi trên đập nước Bàu Ganh.

Bà nội cháu T. sau đó bị công an tạm giữ để phục vụ công tác điều tra làm rõ. Ông Phạm Văn Luyến, Chủ tịch xã Hậu Thành cho hay, ở địa phương T. đang học lớp 6, ngoan ngoãn và học khá. Từ trước tới nay, T. chưa xảy ra to tiếng hay cãi vã gì với người bà của mình nên tin bà sát hại T. vì cháu hỗn xược khiến ai nấy đều rúng động.

Cô giáo Đoàn Thị Phương, cha nội chủ nhiệm của T. cho biết, từ khi vụ việc đau lòng xảy ra với T., bạn bè và cả lớp ai nấy đều đau buồn, ám ảnh. Nhiều học sinh nữ trong lớp bật khóc khi nghe tin về T.

Ông Hoàng Danh Truyền, Phó Chủ tịch UBND huyện Yên Thành cho biết theo thông báo từ chính quyền cơ sở báo lại, trước đây bà Hường có đi theo "Hội Thánh Đức Chúa Trời Mẹ". Hiện duyên cớ vụ việc bên cơ quan công an đang tụ tập điều tra, làm rõ.

35 điều nên và không nên khi làm đẹp

Với mỹ phẩm

1. Nên thử trước khi mua: Trước khi quyết định mua, bạn hãy bôi thử loại mỹ phẩm đó lên cánh tay hoặc phần ngực để xem có bị dị ứng ngay lập tức hay không. Sau đó, nếu dùng một thời kì mà thấy bị mẩn ngứa, phải dừng ngay lại và nhất mực đi khám tại chuyên khoa da liễu.

2. Không nên dùng mỹ phẩm tự chế: Ngoài việc dùng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, nhiều người còn truyền tay nhau rất nhiều công thức tự tạo mỹ phẩm hoặc các chế phẩm để dưỡng da mặt. Điều này là khôn xiết mạo hiểm, vì khi không biết rõ về đặc tính những hợp chất mà mình sẽ sử dụng, da mặt kiên cố bị ảnh hưởng.

3. Nên nhớ tới dưa chuột, nếu mắt sưng húp: Hãy cắt vài lát dưa chuột mỏng cho vào một bát nước lã, sau đó lấy ra đắp lên vùng mắt, mỗi lát dưa đắp chừng 4 phút rồi thay miếng khác. Làm như vậy trong chừng 20 phút.

4. Không nên dùng mỹ phẩm chứa nhiều dầu nếu da mặt bị mụn bởi sẽ làm cho mụn lâu khỏi. Sau khi đánh kem lót và phấn phủ da mặt, cần dùng bút che mụn chấm lên từng đầu mụn sẽ làm cho mụn mờ đi rất nhiều.

5. Không nên lạm dụng điểm trang khi thời tiết quá lạnh: Khi trời lạnh, da bạn thường tái xám nhưng đừng nên lạm dụng quá phấn má phấn, nó sẽ khiến cho mặt bạn đỏ và đôi mắt trông sẽ bị sưng to. Chỉ nên đánh phớt nhẹ, không đánh đậm hoặc quá dày sẽ tạo được sự tự nhiên.

6. Hãy giấu đi quầng thâm dưới mắt: Nếu quầng thâm dưới mắt có khuynh hướng đậm hơn, chùng xuống và nhăn nheo khi lão hóa, bạn nên trộn kem che lỗi và kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt rồi thoa nhẹ bằng đầu ngón tay trỏ lên quầng mắt đó. Những gam màu sẽ khiến mắt bạn sáng và trẻ hơn là hồng nhạt, cam nhạt.

7. Không nên chọn màu mắt quá nhãi ranh nếu bạn trên 30: Hãy tránh xa các màu xanh lá, tím, hồng... thay vào đó là màu hồng nhạt, nâu hồng, xanh nước biển nhạt và các gam màu trung tính khác. Ở tuổi 30, nhiều nữ giới đã bắt đầu có dấu hiệu bị xệ đuôi mắt, thành ra, khi đánh mắt, nhớ đánh theo chiều chếch lên kim ô để tạo cảm giác đuôi mắt cao hơn.

8. Chỉ nên dùng nước huê hồng sau khi rửa mặt cho da dầu: Da dầu có độ kết dính lớn, điều này là do mỡ da và lượng nước không đều gây ra. Nếu bạn không dùng kem dưỡng da, lượng nước bổ sung cho da rất dễ bị bay hơi, như thế chẳng những làm cho mỡ da ít đi mà còn làm cho da ra nhiều chất dầu hơn.

9. Không nên tắm quá 3 phút: Nếu làn da khô và dễ bị kích ứng, bạn hãy núm cắt giảm thời kì tắm dưới gương sen.

10. Nên hạn chế dùng các loại xà phòng: T hay vào đó, mỗi tuần một lần bạn có thể dùng xà phòng bột yến mạch để làm sạch da.

11. Không nên dùng khăn chà xát da sau khi tắm mà cần thấm nhẹ nhàng cho da khô dần.Sau khi tắm, bạn có thể thoa lên thân thể với tinh dầu dừa hoặc bơ. Chúng chứa các thành phần tự nhiên nuôi dưỡng da, giàu các loại vitamin A, C,D, E và protein rất thân thiện cho làn da, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi lão hóa.

12. Tránh rửa mặt bằng nước máy vì nước máy thường chứa clo, flo và các hóa chất không tốt khác cho làn da. Bạn có thể dùng nước khoáng hoặc tốt hơn là làm sạch khuôn mặt với nước hoa hồng không chứa cồn, sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên để không làm mất thăng bằng độ ẩm của da.

Cho da khô

13. Nên dùng dưỡng ẩm hoặc các loại tinh dầu thiên nhiên khi da vẫn còn ẩm, ưu tiên những khu vực mà làn da dễ khô nhất như bàn tay, chân… Kem và các sản phẩm săn sóc da khô phải được dựa trên thành phần thiên nhiên ít gây dị ứng là tốt nhất.

14. Đừng quên dùng các chất béo có lợi từ cá, dầu thực vật cùng với việc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin các loại vào mỗi bữa ăn, vì chất béo giúp da mềm mịn hơn.

15. Nên hạn chế dùng máy lạnh bởi nó là một trong những nguyên nhân khiến da bạn bị mất nước và dẫn đến khô sần. Ngoài ra, các nguyên do từ môi trường như gió bụi, thời tiết thay đổi, cũng khiến da bạn bị khô.

16. Không nên ăn kiêng: Việc chạy theo một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học cũng khiến da bạn bị suy dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và chất béo cần thiết.

Cho mái tóc

17. Nên có chế độ dinh dưỡng cho tóc: Một thân khỏe mạnh, chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tạo vờ vĩnh thần kỳ cho mái tóc của bạn. Thiếu sắt gây tổn thương lớn nhất cho tóc vì làm giảm khả năng chuyển oxy cho máu. Thiếu oxy khiến cho các nang tóc yếu dẫn đến khô da đầu và rụng tóc.

18. Nên dưỡng tóc thẳng tính nếu tóc khô vì nó bình phục và thay đổi sự mất cân bằng độ ẩm và dầu trong tóc.

19. Nên hấp tóc trước khi massage bằng dầu nóng: Nếu tóc quá khô, hãy xoa một ít dầu thẳng vào chân tóc trước khi hấp. Bên cạnh đó, ngay gội đầu thực ra rất có hại và cũng đừng nên dùng dầu gội có hoạt chất
quá mạnh.

20. Muốn bóng tóc, hãy dùng bia: Đun sôi ¾cốc bia cho đến lúc chỉ còn ¼ cốc. Bia để nguội và đổ vào dầu gội đầu của bạn sau đó dùng như dầu gội. Bia cũng lời một lựa chọn tốt nếu bạn muốn tóc mềm mượt: Gội đầu xong, hãy massage bằng bia và chỉ hội tụ trên da đầu.

21. Nên chọn loại dầu hấp phù hợp với tóc: Hấp nóng giúp nuôi dưỡng, làm tóc luôn bóng đẹp, ăn nhập với mọi loại tóc. Hấp lạnh thực hiện khi tóc bị khô, xơ nghiêm trọng. Biện pháp này giúp diệt khuẩn và cung cấp oxy cho tóc. Hấp spa dùng sản phẩm pha tinh dầu, trong quá trình hấp có khâu massage để làm thư giãn da đầu, giúp ý thức sảng khoái, háo hức.

22. Đừng lạm dụng hấp dầu: thường ngày, chỉ cần hấp từ 1-2 lần/tháng. Nếu tóc bị hỏng do tác hại của tia cực tím hoặc hóa chất và quá xơ, nên hấp hàng tuần.

23. Hãy yêu lá móng nếu tóc khô: Tạo một hỗn tạp 8 thìa canh cây lá móng, 1 thìa canh dầu và 1 lượng hiệp sữa ấm. Xoa đều và để trong 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Bạn nên để tóc khô thiên nhiên, tránh dùng máy sấy.

Để có bộ móng khỏe

24. Cần ăn các chất tốt cho móng: Một chế độ ăn uống đầy đủ calci, kẽm và vitamin B biotin sẽ giúp móng chắc khỏe và bóng đẹp hơn nhiều. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chỉ cần dùng đều đặn khoảng 2,5mg biotin/ngày sẽ có móng tay cứng, hồng và bóng hơn so với thông thường.

25. Hãy để móng tay “thở”: Khi bạn phết một lớp sơn lên móng, nghĩa là bạn đã che đi nơi móng tiếp xúc với không khí. Nếu tình trạng này kéo dài, móng của bạn sẽ bị yếu đi, có thể có biểu lộ sần sùi, cong, đục, đổi màu...

26. phục hồi móng bị hư hại và bong tróc: Ngâm móng tay của bạn vào trong dầu oliu thuần chất từ 10-15 phút mỗi ngày trong vòng một tháng và sau đó giảm xuống còn 2 lần/1 tuần.

27. Không lạm dụng móng trong khi làm việc: Không nên liền tù tù dùng móng tay để mở các chai soda, bấm điện thoại nhắn hay vật cứng khác. sử dụng bút hoặc phương tiện mở nắp để tránh gãy móng.

28. Tránh bôi nước tẩy móng nhiều: Đừng dùng aceton nhiều hơn hai lần một tháng. Nó có thể làm cho móng bạn bị khô và hư tổn.

29. Hãy bảo vệ móng khi làm việc nhà: Chất tẩy rửa có trong nước rửa bát hay nước lau sàn nhà, tẩy bồn cầu đều có thể làm cho móng bị khô và bong tróc. song song, khi làm vườn, đất cát cũng có thể gây ác hại cho móng của bạn. Hãy đeo bít tất tay khi làm việc nhà để bảo vệ da và móng tay.

30. Không nên để móng tay ố vàng: Bạn nên ngâm rửa móng tay với nước chanh pha loãng, hoặc dùng quả chanh cắt đôi chà lên móng trong khoảng vài phút, sau đó rửa sạch móng tay và lau khô.

Cho làn môi xinh

31. Nên sử dụng son dưỡng môi có độ ẩm cao mỗi khi ra ngoài và trong môi trường có nhiệt độ khô hanh. song song, đeo khẩu trang và bôi kem dưỡng ẩm có độ SPF 15 mỗi khi ra ngoài để tránh làm môi bị cháy nắng.

32. Đừng liếm môi: hãy dùng kem ẩm để dưỡng môi trước khi tô son nếu môi bạn khô và nứt nẻ. Ngoài ra, bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh.

33. Hiểu rõ môi mình trước khi điểm trang: Môi là bộ phận nhạy cảm, đặc biệt vào mùa thu-đông vùng da môi thường bị khô, nẻ. bởi vậy trước khi điểm trang môi, bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cũng như vitamin và khoáng chất giúp da môi không bị khô bằng loại son dưỡng môi với thành phần dưỡng ẩm cao rồi mới thoa một lớp son màu. Thay vì đánh son với lớp dày, bạn nên nhẹ tay hơn để tạo sự nhẹ nhõm, mềm mại vừa phải cho đôi môi. rút cục có thể phủ bên ngoài một lớp son bóng để bạn sở hữu làn môi căng mọng và duyên dáng.

34. Đừng quên 3 cách trông nom môi đơn giản:

• Cách 1: Lấy một thìa cà phê bơ ca cao, 1 thìa cà phê dầu hạnh đào, 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều các thứ đó lên và ủ một thời gian đến khi nào hỗn tạp trên chảy ra, để tiếp vào tủ lạnh cho nguội rồi thoa lên môi 2 lần/ngày.

• Cách 2: 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê bột hạnh đào nhuyễn và ½ thìa cà phê sáp glycerin trộn đều lên rồi thoa lên môi ngày 3 lần.

• Cách 3: Sau khi đắp mặt nạ cho môi, dùng khăn sạch, ngâm vào nước nóng (nhiệt độ hạp). Dùng khăn ấm này, ủ đều lên môi trong vòng 5 – 7 phút thì bỏ ra. Làm đều đặn mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ rất hiệu quả, đặc biệt là vào thời tiết khô hanh.

35. Nên tẩy da chết cho môi: Bạn nên tẩy tế bào chết trên môi mỗi tháng hai lần. Dùng bàn chải đánh răng dành cho trẻ em và bôi lên một chút kem đánh răng, chà nhẹ lên hai vành môi và khóe miệng khoảng 5 giây. Sau đó rửa sạch bọt kem đánh răng và bôi son dưỡng ẩm môi.

( Theo Nhà Xuất bản y học )

Truyền hình trực tuyến 'Tăng cường miễn dịch tiêu hóa cho trẻ nhỏ'

Mời độc giả xem video chương trình:

Hệ miễn nhiễm là hàng rào bảo vệ thân thể khỏi các căn nguyên gây bệnh. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ như của người lớn, nên trẻ dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn, vi rút và các duyên do gây bệnh khác từ môi trường xung quanh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 80% hệ miễn nhiễm của trẻ nằm trong đường tiêu hóa. Cụ thể hơn, các loại vi khuẩn nằm trong đường tiêu hóa góp phần hỗ trợ thân trẻ sinh sản các chất kháng thể chống bệnh tật, quyết định sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn nhiễm.

Được biết, hệ tiêu hóa của trẻ trong những năm đầu đời, nhất là thời kỳ “khoảng trống miễn nhiễm” (từ 6 tháng – 4 tuổi), chưa phát triển hoàn thiện cả về cấu tạo và chức năng. Ở tuổi này, trẻ có những sự thay đổi quan trọng về chế độ ăn, bắt đầu chuyển từ sữa sang ăn các loại thực phẩm khác như bột, cháo, cơm.. Việc liên tục làm quen với thức ăn mới lạ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải “hoạt động” nhiều hơn và tăng cường sinh sản enzyme tiêu hóa. song song, thời kỳ này, trẻ gia tăng sự xúc tiếp với môi trường bên ngoài, nên nguy cơ xâm nhập của các tác nhân gây bệnh lại càng cao. bởi vậy, trẻ nít trong những năm tháng đầu đời rất hay gặp phải vấn đề về tiêu hóa, như: rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, chậm tăng cân, kém thu nạp… Trong khi đó, đây lại là giai đoạn có ý nghĩa quan yếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ về sau.

bởi vậy, các bậc bác mẹ rất cần phải để ý tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, hãy chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ thật tốt ngay từ sớm để cung cấp cho con một khởi đầu tốt nhất. Và cũng ghi nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để giúp trẻ có một đường ruột khỏe mạnh.

Tuy nhiên, làm thế nên để nhận biết hệ miễn nhiễm và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ có vấn đề và đâu là những biện pháp đúng đắn và hữu hiện để tăng cường hệ miễn dịch tiêu hóa cho con nít? Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề "Tăng cường miễn nhiễm tiêu hóa cho trẻ nhỏ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Tư, ngày 21/8/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 01:

Men vi sinh dùng hiệu quả trong trường hợp nào?

A. Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn…do hấp thu dinh dưỡng kém

B. Trẻ biếng ăn, kém thu nạp, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh gây nên các triệu chứng: đầy bụng, khó tiêu, đi tả, táo bón, phân sống

C. Người lớn bị rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh dài ngày. Người đang trong tuổi bình phục bệnh.

D. Cả 3 đều đúng

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Men vi sinh Yunpro có lợi thế vượt trội nào?

A. Kết hợp của 6 chủng men vi sinh và Kẽm trong thành phần.

B. du nhập hoàn toàn từ Hàn Quốc, được FDA Hàn Quốc chứng thực chất lượng.

C. tương trợ điều trị tình trạng rối loạn tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

D. Tất cả các phương án nêu trên

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Yunpro - men vi sinh nhập cảng từ Hàn Quốc với 6 chủng men vi sinh & kẽm đã đồng hành cùng chương trình!

MEN VI SINH CHO TRẺ TỪ HÀN QUỐC Là men vi sinh du nhập hàng đầu từ Hàn Quốc chứa tới 6 chủng men và Kẽm, YUNPRO là men vi sinh được nhiều bà mẹ Hàn Quốc tin dùng cho bé và cả gia đình bởi hiệu quả mang lại nhanh chóng sau vài lần dùng cùng sự thuận tiện với mùi vị thơm ngon không gây khó chịu. Sản phẩm Men vi sinh Yunpro dùng hiệu quả cho bé khỏe mạnh và trường hợp bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, trướng bụng, giúp: - Bổ sung các vi sinh vật bổ ích, ức chế các vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. - Giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng thuốc kháng sinh dài ngày. - Giúp tăng cường miễn dịch đường ruột, nâng cao sức đề kháng. Yunpro hiện đã có bán tại các chuỗi nhà thuốc, hiệu thuốc lớn và uy tín trên toàn quốc. Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang. liên tưởng: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ. Điện thoại: (0292). 3891433 – 3890802. Số GPQC: 02020/2016/XNQC-ATTP Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

H.A

Những thói quen tốt của cha mẹ sẽ tác động tới con cái

Ăn uống với màu sắc đa dạng

Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là khích mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn bình thường của chúng.

Không nhất thiết trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên cố kết hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...

Không bỏ bữa sáng

Nấu cho con một cách trực tính các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ tiếp kiến nếp tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh vị nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh mạn tính.

Trường Y đại học Harvard xác nhận rằng, không ăn sáng có can dự đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Chọn những hoạt động thể chất thúc

Không phải tuốt trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy cha mẹ hoạt động tích cực và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc dự hoạt động thể chất sẽ trở nên hăng hái và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang tình yêu đối với những hoạt động này khi lớn lên.

Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng tiếp thử sức và hăng hái với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục dụng cụ để chúng tuyển lựa môn mình thích.

Đừng ngồi ỳ lười nhác

Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay trẻ nít xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chẳng hạn như các vấn đề tình cảm và xã hội hoặc gặp các rối loạn về sự tập kết; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời kì hoạt động.

Đọc sách báo mỗi ngày

Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố thiết yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời điểm hiện tại và trong công việc sau này của trẻ.

Theo Cleveland Clinic, nếp đọc giúp xây dựng lòng tự tôn của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với ba má và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.

Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời gian trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.

Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc mệt nhọc.

Uống nước lọc hàng ngày

Nước tinh khiết là một nguồn quan trọng mà con người không thể sống thiếu nó.

Ngay cả khi con của bạn không hiểu ắt những lý do vì sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều căn bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước chín là tốt - nước ngọt không tốt.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước giải khát không cung cấp chất dinh dưỡng đồng thời lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước trong sáng là một nguồn quan trọng mà con người không thể sống thiếu nó.

Nhìn vào mác thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế

Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan tâm đến mác trên xống áo của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan yếu hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.

Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông tin quan trọng về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.

Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy tập trung vào một số phần chính của nhãn, chẳng hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…

Ăn tối cùng gia đình

san sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở thành gắn kết hơn

Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời gian ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy cố gắng duy trì nếp này.

Theo nghiên cứu của Đại học Florida, Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn; trẻ mỏ được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn tẩm bổ hơn; trẻ mỏ ít bị béo phì hoặc thừa cân; trẻ con ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….

Dành thời gian với bạn bè

Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng xã hội có giá trị như giao du, hiệp tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất kết nạp của trẻ ở dài.

Khuyến khích trẻ phát triển giao du với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè thường xuyên. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.

Giữ thái độ hăng hái

Thật dễ dàng khiến trẻ mỏ sờn khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách hồi phục khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan trọng của việc duy trì thái độ tích cực.

Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý trẻ nít và Gia đình, trẻ con cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy tích cực và các mối quan hệ tốt.

Giúp con phát triển lòng tự tôn lành mạnh và tư duy tích cực bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.

Khuê Vũ

( Theo Healthline.com )

Nam sinh ĐH Kiến trúc bị sinh viên rơi trúng từ tầng 13 đã qua cơn nguy kịch

hệ trọng đến vụ việc nam sinh viên khoa xây dựng ĐH Kiến trúc rơi từ tầng 13 xuống tử vong, chiều ngày 7/11 lãnh đạo Công an quận Hà Đông (Hà Nội) cho biết hiện nam sinh viên ở dưới sảnh bị rơi trúng người được đưa đi cấp cứu đã qua cơn nguy nan sau thời kì điều trị hăng hái.

Hiện trường vụ việc.

Theo đó, vào khoảng 12h trưa cùng ngày, 1 nam sinh viên khoa xây dựng trường Đại học Kiến trúc rơi từ tầng 13 của trường xuống sảnh dưới trúng 1 nam sinh khác đang ở dưới. Hậu quả, nam sinh viên rơi từ tầng 13 xuống tử vong tại chỗ.

Còn nam sinh viên ở dưới sảnh bị nam sinh tầng 13 rơi trúng người được đưa đi cấp cứu trong tình trạng gãy cổ.

Sau khi bị rơi trúng nam sinh được đưa đi cấp cứu trong tình trạng nguy nan.

Trước đó, đàm luận với PV, lãnh đạo UBND phường Văn Quán cho biết nam sinh rơi từ tầng 13 của một tòa nhà trong trường. Lực lượng chức năng đã phong tỏa và khám nghiệm hiện trường.

Qua điều tra, cơ quan chức năng xác định người tử vong là Hoàng Hải N. (SN 1996, ở tỉnh Sơn La).

Còn nam sinh đứng dưới sảnh bị rơi trúng là Dương Quốc H. (SN 1997, ở phường Bạch Hạc, TP Việt Trì, tỉnh Phú Thọ). Ngay sau đó, Dương Quốc H. được đưa đến Bệnh viện 103 cấp cứu.

Hiện cơ quan CSĐT công an quận đang tiến hành khám nghiệm hiện trường để tìm ra căn do.

Làm thế nào “vẽ đường cho hươu” chạy đúng?

Trẻ 13-19 tuổi đã nạo phá thai

Theo GS.TS. Nguyễn Thị Hoài Đức, Việt Nam là nước có tỷ lệ nạo phá thai cao nhất Đông Nam Á và đứng thứ 5 trên thế giới, trong đó 70% là ở tuổi vị thành niên. Ước tính cứ 4 ca thì có 1 ca là phá thai không an toàn, chiếm 13% căn nguyên tử vong cho người mẹ.

GS. Đức cho hay: Trẻ phá thai đa phần ở độ tuổi rất trẻ, 13-19 tuổi. Không ít cô gái bỏ thai đến lần thứ 3, 4 dù đã được tham mưu về các biện pháp phòng tránh, nguy cơ tai biến sau nạo, hút (dính buồng tử cung, tắc vòi trứng dẫn đến vô cơ...) nhưng chỉ vài tháng sau vẫn lại khuôn mặt tuổi teen đó lại đến nhờ các bác sĩ giải quyết hậu quả.

Theo thống kê, có 8,4% nữ giới ở độ tuổi từ 15-24 cho biết đã chí ít một lần nạo phá thai. đấu dẫn thống kê của Bệnh viện Phụ sản Trung ương về tỷ lệ nạo phá thai mới thấy số trẻ “dại dột” gia tăng đáng kể.

Tại Trung tâm tham vấn sức khỏe sản xuất và Kế hoạch hóa gia đình, BV Phụ sản Trung ương ngày nào cũng phải tiếp nhận vài trường hợp các em gái tuổi vị thành niên tới xin “giải quyết”. Đáng báo động hơn, nhiều em ở độ tuổi 13 - 18 khi đến bác sĩ khám thì đã có thai lớn trên 12 tuần tuổi khiến việc xử lý gặp hiểm nguy cho tính mạng.

GS. Đức san sớt: “Có những cháu đang là học trò, khi phát hiện mang thai đã tự mua thuốc kích thích chuyển dạ theo chỉ dẫn trên mạng để phá. Thấy máu chảy lại cứ nghĩ đó là thai đang ra nhưng thực tiễn bị băng huyết ồ ạt”. Hay có những nữ sinh đã khóc thét khi chứng kiến cảnh hài nhi 19-20 tuần tuổi vẫn còn cựa quậy một lúc rồi mới nằm im sau khi được kích thích đẻ non.

Tư vấn sức khỏe sản xuất cho vị thành niên.

Cần “vẽ đường cho hươu chạy đúng”

GS. Đức nhận định: “Hầu hết người lớn vẫn còn nghĩ suy lệch lạc bởi họ cho rằng, dạy con về dục tình là vẽ đường cho hươu chạy. Vì thế, thà vẽ đường cho hươu chạy đúng còn hơn để trẻ mang thai, phá thai không an toàn để lại hậu quả đáng tiếc”.

Trong quá trình làm nghề, Viện trưởng Viện Sức khỏe sản xuất và Gia đình cũng gặp không ít trường hợp trẻ 13 tuổi được thầy thuốc thông tin có thai nhưng bố mẹ nhất mực phủ nhận, thậm chí còn mắng chửi lại bác sĩ. Họ cho rằng, con của họ rất ngoan, không có chuyện mang thai, thầy thuốc bảo con họ có thai là bịa đặt.

Từ câu chuyện này, GS. Đức cho rằng, ba má, thầy giáo không dạy trẻ em về tình dục là một sai lầm có hệ thống. Bà lý giải, bây chừ gia đình vẫn giáo dục theo kiểu nghiêm cấm, trong khi hình ảnh, thông báo mẫn cảm về dục tình nở rộ trên các kênh thông báo, đặc biệt là internet, kích thích sự tò mò và ham muốn của bạn trẻ.

Do sợ bị lộ, bị dèm pha, các em dấm dúi yêu đương, không chủ động trong chuyện phòng tránh thai. Nam không có bao cao su trong túi, nữ cũng không dám uống thuốc tránh thai... vì vậy, các em cứ lặp lại sai trái “yêu đương hồn nhiên, phá thai dại dột”.

Theo một giáo viên trường THPT san sẻ: Cái khó của nghiêm phụ khi dạy về giới tính. Bản thân thân phụ rất ngại san sớt về vấn đề giới tính cho học trò cũng hổ hang. “Ở trường tôi, có thầy dạy giới tính chưa có chồng thì làm sao dạy trẻ chi tiết về tình dục. Khi trình chiếu bộ phận sinh dục nam hay nữ, thân phụ cũng thấy ái ngại”, thầy Hải cho hay.

Từ cái khó của nghiêm đường, theo ba, nên có nhiều hoạt động đào tạo tập huấn cho càn về sức khỏe sản xuất để họ dạy cho học trò biết thế nào tình dục an toàn. ngoại giả, thầy Hải cũng mong muốn các Trung tâm sức khỏe sinh sản và gia đình thường xuyên kết hợp với nhà trường để tham mưu cho các em.

tham mưu sức khỏe sản xuất cho vị thành niên.

Thanh Loan

Hà Nội: Tìm ra người mẹ trẻ vứt bỏ thai nhi trong thùng rác ngõ Văn Chương

Theo thông báo san sẻ, cô gái tên là L.T.H.M (SN 1999, quê ở Hưng Yên) hiện đang học tại một học viện trên địa bàn Hà Nội.

Cô gái được cho là mẹ của thai nhi đã xuất viện (Ảnh H.B.L)

can hệ đến thông tin trên, bàn thảo với PV, lãnh đạo Công an phường Văn Chương cho biết, ngay sau hôm phát hiện vụ việc, phía công an phường phối hợp với cấp trên vào cuộc xác minh.

Trưởng công an phường cũng cho biết, ngay sau khi vào cuộc lực lượng chức năng đã xác định được người mẹ của cháu bé. Tuy nhiên hôm đó cô gái này đang phải điều trị tại bệnh viện nên phía công an phường đã lập hồ sơ chuyển lên cấp quận.

Người dân lo chôn cất thai nhi

Trước đó, sáng 5/11, người dân sinh sống trong ngõ văn học 2 bàng hoàng phát hiện thi hài cháu bé mới sinh trong thùng rác nên đã tiến hành 1 số thủ tục tâm linh rồi thông báo chính quyền địa phương.

Ngay sau khi thu nạp tin báo, Công an phường Văn Chương đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường đồng thời thông tin vụ việc đến Công an quận Đống Đa cùng kết hợp điều tra vụ việc.

Hiện vụ việc đang được các cơ quan chức năng tiếp tục phối hợp làm rõ.

Truyền hình trực tuyến 'Giải pháp cân bằng hệ vi sinh đường ruột '

Mời độc giả xem video chương trình:

Hệ vi sinh đường ruột là một cộng đồng các vi khuẩn hàm trong lòng ống tiêu hóa, có ở thực quản, bao tử, tá tràng, ruột non, đại tràng và trực tràng. Vi khuẩn có nhiều loại, nhiều hình dáng với nhiều kích cỡ khác nhau, nhưng tựu chung lại người ta chia thành 2 nhóm là vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Trong đó, vi khuẩn có hại là những vi khuẩn gây bệnh hoặc sẽ gây bệnh khi có thời cơ, còn vi khuẩn có lợi là các vi khuẩn hữu ích cho việc tiêu hóa thực phẩm.

Hệ vi sinh đường ruột là hàng rào bảo vệ sức khỏe của con người, tăng cường hệ miễn nhiễm, giúp chống lại bệnh tật. bình thường, hệ vi sinh vật của người khỏe mạnh có 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn. Nếu sự cân bằng này mất đi, tỷ lệ hại khuẩn gia tăng thì cơ thể sẽ suy yếu về khả năng miễn dịch, giảm sức đề kháng và dễ mắc một số bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là bệnh về tiêu hóa với các triệu chứng như đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy…

Trong cuộc sống công nghiệp hiện, chế độ ăn uống thay đổi, nếp sinh hoạt không khoa học, việc dùng thuốc bừa bãi…. khiến cơ thể chúng ta dễ mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là giảm vi khuẩn có lợi, từ đó dễ dẫn tới bệnh tật.

Dấu hiệu nào cho thấy thân đang mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột? Làm thế nào để tăng cường vi khuẩn có lợi cho thân thể? Tăng lợi khuẩn sẽ giúp gì trong việc tăng cường sức khỏe? …. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp cân bằng hệ vi sinh đường ruột”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

TS Alex Teo – Giám Đốc Nghiên cứu – Phát triển và các vấn đề Khoa học Sản phẩm Herbalife Nutrition Châu Á – TBD

Vận động viên Taekwondo Châu Tuyết Vân - 8 lần giành Huy chương Vàng thế giới

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 9h30, thứ Ba, ngày 17/9/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước; TS Alex Teo – Giám Đốc Nghiên cứu – Phát triển và các vấn đề Khoa học Sản phẩm Herbalife Nutrition Châu Á – TBD; Vận động viên Taekwondo Châu Tuyết Vân đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác số 1:

Nêu ích của việc bổ sung lợi khuẩn đường ruột?

A. Tiêu hóa thức ăn, tăng cường miễn dịch, gian bệnh tật

B. Điều hòa huyết áp, tăng cường miễn dịch,

C. dự phòng bệnh tiểu đường, ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp

D. gian bệnh tật, giảm nguy cơ đột quỵ.

Đáp án là A

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác số 2

Các cách bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể

A. Bổ sung sản phẩm chứa 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans

B. Ăn đa dạng thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, các loại hạt...

C. Ăn các thực phẩm lên men như kim chi, dưa muối, đậu phụ, sữa chua…

D. Cả 3 cách trên

Đáp án là D

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Herbalife đã đồng hành cùng chươnh trình!

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE SIMPLY PROBIOTIC Simply Probiotic được bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans, một loại lợi khuẩn - mới được cấp bằng sáng chế, có khả năng sống sót trong môi trường axít dạ dày và phát huy tác dụng khi chuyển di xuống ruột, giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa. Sản phẩm dạng bột tiện lợi, dễ dàng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hàng ngày: pha trộn với trà nóng, lô hội lạnh hoặc Shake. Truy cập website để biết thêm chi tiết: hoặc liên lạc qua số điện thoại: (84 28) 3827 9191 hoặc (84 28) 3827 9292

Hải Yến

Những thói quen tốt của cha mẹ sẽ tác động tới con cái

Ăn uống với màu sắc đa dạng

Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là thích thú mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn thông thường của chúng.

Không nhất định trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên vắt kết hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...

Không bỏ bữa sáng

Nấu cho con một cách trực tính các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ tiếp kiến lề thói tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh bởi vì nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh mạn tính.

Trường Y đại học Harvard xác nhận rằng, không ăn sáng có liên tưởng đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Chọn những hoạt động thể chất khích

Không phải thảy trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy bác mẹ hoạt động tích cực và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc tham gia hoạt động thể chất sẽ trở nên hăng hái và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang tình ái đối với những hoạt động này khi lớn lên.

Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng tiếp tục thử sức và tích cực với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục phương tiện để chúng chọn lọc môn mình thích.

Đừng ngồi ỳ lười biếng

Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay trẻ thơ xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chả hạn như các vấn đề tình cảm và tầng lớp hoặc gặp các rối loạn về sự tập kết; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời gian hoạt động.

Đọc sách báo mỗi ngày

Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố thiết yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời điểm ngày nay và trong công việc sau này của trẻ.

Theo Cleveland Clinic, nếp đọc giúp xây dựng lòng tự trọng của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với bố mẹ và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.

Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời gian trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.

Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc mệt nhọc.

Uống nước chín hàng ngày

Nước tinh khiết là một nguồn quan yếu mà con người không thể sống thiếu nó.

Ngay cả khi con của bạn không hiểu tất cả những lý do vì sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều căn bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước lọc là tốt - nước ngọt không tốt.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước giải khát không cung cấp chất dinh dưỡng song song lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước tinh khiết là một nguồn quan trọng mà con người chẳng thể sống thiếu nó.

Nhìn vào mác thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế

Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan tâm đến nhãn trên áo quần của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan trọng hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.

Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông tin quan trọng về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.

Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy tụ hội vào một số phần chính của nhãn, chẳng hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…

Ăn tối cùng gia đình

Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở thành gắn kết hơn

Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời gian ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy nạm duy trì nếp này.

Theo nghiên cứu của Đại học Florida, Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn; trẻ nít được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn bồi bổ hơn; trẻ mỏ ít bị béo phì hoặc thừa cân; trẻ nít ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….

Dành thời gian với bạn bè

Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng tầng lớp có giá trị như giao tế, hiệp tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tiếp thụ của trẻ ở trường học.

Khuyến khích trẻ phát triển giao dịch với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè thẳng tắp. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.

Giữ thái độ hăng hái

Thật dễ dàng khiến trẻ nít sờn khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách hồi phục khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan yếu của việc duy trì thái độ hăng hái.

Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý trẻ em và Gia đình, trẻ thơ cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy hăng hái và các mối quan hệ tốt.

Giúp con phát triển lòng tự trọng lành mạnh và tư duy tích cực bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.

Khuê Vũ

( Theo Healthline.com )

Ngày mai miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường, các tỉnh Quảng Ngãi - Khánh Hòa đón bão giật cấp 13 vào Chủ Nhật

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn nhà nước, vào hồi 07 giờ sáng nay 07/11 , vị trí tâm bão số 6 cách đảo Song Tử Tây (quần đảo Trường Sa) khoảng 380km về phía Đông Bắc. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 9-10 (75-100km/giờ), giật cấp 12 . Bán kính gió mạnh từ cấp 6, giật từ cấp 8 trở lên khoảng 100km tính từ tâm bão.

Dự báo trong 24 giờ tới, bão hầu như ít dịch chuyển, sau đó có khả năng đổi hướng , di chuyển chậm về phía Tây và có khả năng mạnh thêm.

Đến 07 giờ ngày 08/11 , vị trí tâm bão cách đảo Song Tử Tây khoảng 320km về phía Đông Bắc. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 10-11 (90-115km/giờ), giật cấp 14 .

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão chuyển di theo hướng Tây, mỗi giờ đi được 10-15km và có khả năng mạnh thêm.

Dự báo đường đi của bão số 6. Ảnh TTKTTVQG.

Đến 07 giờ ngày 09/11 , vị trí tâm bão cách đảo Song Tử Tây khoảng 190km về phía Bắc Tây Bắc. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 11-12 (100-135km/giờ), giật cấp 15 .

Trong 48 đến 72 giờ tiếp theo, bão chuyển di theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được 10-15km.

Đến 07 giờ ngày 10/11 , vị trí tâm bão cách lục địa các tỉnh Quảng Ngãi - Khánh Hòa khoảng 180km về phía Đông. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 10-11 (90 - 115km/giờ), giật cấp 13 .

Trong 72 đến 96 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được 10-15km, đi vào đất liền và suy yếu dần thành áp thấp nhiệt đới trên lục địa các tỉnh Tây Nguyên.

Trong khi các tỉnh Trung Trung Bộ chuẩn bị đón bão vào những ngày tới, ngay từ tối nay các tỉnh miền Bắc sẽ đón thêm một khối không khí lạnh tăng cường từ phía Bắc tràn xuống.

Trời sẽ chuyển rét về đêm với nhiệt độ thấp nhất là từ 17-20 độ, vùng núi dưới 17 độ.

Khu vực Hà Nội trong những ngày tới nhiệt độ thấp nhất dưới 20 độ. Ngày nắng, ít mây. Trời lạnh về đêm và sáng sớm, chênh lệch giữa ngày và đêm khá lớn, cảm giác khô hanh.