Mạng xã hội làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần ở trẻ em

Nghiên cứu được thực hiện trên 10.000 trẻ em từ 13 - 16 tuổi đã tham gia một buổi phỏng vấn liên tưởng đến vấn đề mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến thần kinh.

Nghiên cứu ghi nhận, việc dùng mạng tầng lớp sẽ giảm chất lượng giấc ngủ và tập thể dục của trẻ. Ngoài ra, trẻ cũng có thể phải tiếp xúc với nội dung có hại, đặc biệt là việc bắt nạt qua mạng. Theo khảo sát, trẻ em gái bị tác động tiêu cực nhiều hơn trẻ mỏ trai.

Những cô bé tuổi teen thẩm tra facebook, Instagram, Snapchat hàng tuần sẽ có 20% nguy cơ bị khủng hoảng tâm lý, nếu đăng nhập luôn (từ 4 lần mỗi ngày trở lên), nguy cơ khủng hoảng tâm lý sẽ tăng từ 28-40%.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo các bậc cha mẹ cần bảo đảm trẻ phải được ngủ 8 tiếng mỗi ngày và tập thể dục đều đặn.

HY

( Theo TheSun )

Tạm giữ nghi phạm đánh vợ tử vong trong lúc ngủ say

Ngày 5/11, Công an tỉnh Bắc Giang đang tạm giữ đối tượng Nguyễn Trọng Chức (SN 1990, trú tại thôn Cổ Mân, xã Yên Sơn, huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang) để điều tra về hành vi giết người. Nạn nhân được xác định là chị Đinh Thị T. (SN 1990, trú cùng địa chỉ trên). Chị T. là vợ của Chức.

Theo đó, vụ việc xảy ra vào khoảng 19h ngày 4/11, Nguyễn Trọng Chức đi uống rượu say về. Về tới nhà, Chức liên tục chửi bới, xúc phạm mẹ đẻ của mình là bà Nguyễn Thị Yên (SN 1967). Không dừng lại đó, Chức còn đuổi đánh bà Yên và hai con trai (sinh năm 2013 và 2017), bắt họ phải ra khỏi nhà.

Thấy vậy, bà Yên cùng vợ Chức là Đinh Thị T. (SN 1990) khống chế, dùng dây trói tay, chân Chức rồi buộc vào cột trước hiên nhà. Sau đó chị T. ngồi lại coi chừng chồng còn bà Yên cho hai cháu đi ngủ.

Đến khoảng 22h10 cùng ngày, lợi dụng vợ ngủ say, Chức tự cởi trói cho mình. Sau đó, lẳng lặng ra chuồng trâu lấy một thanh gỗ dài khoảng 60cm vào đánh nhiều nhát vào đầu chị T. dẫn đến tử vong.

Lợi dụng vợ ngủ say, Chức đánh vợ tử vong.

Ngay sau khi phát hiện vụ việc, người dân đã mau chóng báo lên cơ quan chức năng. Nhận được tin báo, Công an huyện Lục Nam cùng Công an tỉnh Bắc Giang đã chóng vánh có mặt tại hiện trường để điều tra, làm rõ vụ việc.

Theo một số người dân, Chức làm nghề phụ hồ. Cứ rảnh, Chức lại đi uống rượu say rồi về đánh đập, chửi bới mẹ, vợ, con. Mỗi lần như thế, gia đình đều trói rồi cử người canh đến khi đối tượng tỉnh rượu mới cho vào nhà.

Hiện, vụ việc vẫn đang được cơ quan công an tiếp chuyện điều tra, làm rõ.

Tạm biệt đôi mắt thiếu sức sống nhờ 6 bước đơn giản

Đôi mắt tràn ngập sức sống là điểm thu hút người khác (ảnh minh hoạ)

Đôi mắt không chỉ giữ vai trò cần yếu trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn là điểm lôi cuốn trước tiên với người khác. Một đôi mắt sáng luôn khiến bạn tràn ngập tự tin. Tuy nhiên, những lúc "cửa sổ tâm hồn" trông thiếu sinh khí một chút vì phải chịu nhiều tác động như khói bụi, môi trường, công việc… cũng đừng lo lắng nhé!

Thực hiện ngay 6 bước đơn giản sau đây mỗi ngày, đôi mắt sáng khỏe chẳng mấy chốc sẽ bình phục.

Bước 1: kính mát trở nên "người bạn" chẳng thể thiếu trong ngày nắng

Những ngày hè này, đừng quên mang theo kính mát khi ra ngoài để giúp mắt hạn chế tiếp xúc với nắng gắt, khói bụi và hàng ngàn tác nhân gây hại khác.

Nhớ mang theo kính râm khi ra nắng (ảnh minh hoạ)

Hầu như, ai cũng nghĩ rất nhiều cách bảo vệ làn da khỏi tia tử ngoại, mà quên việc mắt cũng mẫn cảm và dễ tổn thương không kém. Hơn 85% tia UV bị đề đạt ngược vào mắt bởi nhiều nhân tố khác sẽ gây tổn hại tế bào cầu mắt, làm mắt cay rát, đỏ ngầu, cộm mắt như có dị vật bên trong. Cứ vậy trong thời gian dài, có thể dẫn đến khô mắt, rối loạn thị giác, suy giảm thị lực.

Bên cạnh đó, kính mát còn giúp mát mắt, giảm găng vì không cần liên tiếp nheo mắt xác định phương hướng, an toàn hơn cho người tài xế.

Bước 2: Thư giãn và massage cho mắt vào giữa giờ làm việc buổi sáng

Giữa giờ làm việc buổi sáng, nên dành thời gian đi lại và massage mắt để máu được lưu thông. Có thể massage bằng cách chà xát lòng bàn tay, áp vào mắt, sau đó xoa nhẹ quanh bầu mắt và rốt cuộc nhấn nhẹ vào vùng giữa hai mắt.

Bước 3: Thêm rau quả giàu Vitamin A cho bữa trưa và chợp mắt khoảng 30 phút để mắt hồi sức

Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, nhờ đó bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe giác mạc, đẩy nhanh quá trình chữa lành các tổn thương như khô mắt, nhiễm khuẩn. ngoại giả, Vitamin A còn "thần kỳ" vì có chứa protein giúp mắt hình thành sắc tố thị giác, nhằm thích nghi và nhìn rõ hơn trong bóng tối.

Nên bổ sung các loại củ quả giàu Vitamin A như cà rốt, cà chua, khoai lang… cho thực đơn hàng ngày. Hấp thụ đều đặn dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp mắt bình phục kịp thời.

Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Bên cạnh đó, giấc ngủ trưa tầm 15-30 phút cũng sẽ xoa dịu đôi mắt khô mỏi đáng kể. Mắt là bộ phận gần nhất với não bộ và sẽ chịu mọi tác động từ não bộ nếu bị áp lực. Chợp mắt một tí sẽ tạo điều kiện cho tâm thần cũng như đôi mắt được ngơi nghỉ, song song cấp ẩm lại cho mắt sau thời gian ngồi lâu trước máy tính.

Bước 4: Tập thể dục cho mắt để giảm găng tay vào lúc 3 – 4h chiều

Mắt thực thụ mệt mỏi vào lúc 3-4h chiều, cần hồi sức cho mắt để giảm căng thẳng trợ thì. Có thể tham khảo một số bài tập đơn giản ngay tại văn phòng như đảo mắt, chớp mắt liên tiếp, thay đổi cự li nhìn xa – gần, nhìn vào các mảng màu xanh… sẽ giúp mắt bớt mỏi đáng kể.

thực hành các bài tập cho mắt để giảm căng thẳng (ảnh minh hoạ)

Bước 5: Tẩy trang cho mắt và đắp mặt nạ mắt sau một ngày dài

Trở về sau một ngày dài, đôi mắt là bộ phận dễ biểu đạt sự mệt mỏi và cần quan tâm nhất. Dù có trang điểm hay không, hãy nhớ tẩy trang mắt, làm sạch mọi bụi bẩn tàng trữ có thể gây viêm nhiễm cho mắt. Nên dùng các dòng tẩy trang chuyên dụng và chất lượng cho mắt để bảo đảm.

Đắp dưa chuột giúp hồi phục độ ẩm cho mắt (ảnh minh hoạ)

Đừng quên đắp mặt nạ mắt để bình phục độ ẩm giác mạc, nạp lại năng lượng cho đôi mắt sáng khỏe. Có thể dùng 2 lát dưa chuột trong ngăn mát hoặc chườm khăn ấm lên mắt, cho phép mắt ngơi nghỉ tận hưởng.

Bước 6: Hạn chế sử dụng điện thoại hay đọc sách quá nhiều trước khi ngủ

Đôi mắt sẽ thật sự kiệt lực nếu tiếp hoạt động nhiều trước giấc ngủ cuối ngày.

thời kì thư giãn của mắt hầu như đều nhờ giấc ngủ đêm. Hạn chế những gì có thể tác động đến giấc ngủ như dùng điện thoại, xem truyền hình hay đọc sách quá nhiều… chuyên tâm ngủ sâu giấc để đôi mắt được thư giãn hoàn toàn.

phong thái ngủ cũng là điều cần lưu ý. Không nên áp một bên mặt với gối, dễ khiến xuất hiện khe nhỏ giữa mi mắt và cầu mắt, gây khô mắt. lề thói đặt tay che mắt khi ngủ lại ngăn cản lưu thông máu, dẫn đến mỏi mắt, cộm xốn và nặng mắt vào sáng hôm sau.

Chỉ cần làm được 6 bước trên trong một ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ đôi mắt sáng đẹp oắt con và dễ dàng thu hút người đối diện ngay lần đầu họp mặt.

Ngoài các bước kể trên, chỉ cần thêm một công đoạn đơn giản nữa vào Thói quen hàng ngày, đôi mắt khô mỏi của bạn sẽ lại tràn ngập sức sống. Đó là dùng thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye. V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Thành phần HEC có trong thuốc nhỏ giúp ngăn ngừa tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt, hồi phục độ ẩm cho mắt, làm dịu bề mặt cầu mắt. V.Rohto DryEye có thể dùng lâu dài, hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh hệ trọng tới tuyến lệ về sau. Chúc team khô mắt sớm lấy lại đôi mắt tràn trề năng lượng để tự tin trong mọi cuộc gặp gỡ nhé! thông báo sản phẩm .

Peninsula Nha Trang: lợi thế căn hộ khách sạn 5 sao trong khu đô thị biển đẳng cấp

Mảnh ghép hoàn hảo cho khu thị thành biển thứ hạng thượng lưu

Không phải ngẫu nhiên mà giới kinh doanh bất động sản luôn đặt châm ngôn: "vị trí, vị trí và vị trí" lên hàng đầu khi hoạch định các chiến lược đầu tư của mình. Thực tế, vị trí của một sản phẩm bất động sản chính là nguyên tố mấu chốt để làm cơ sở định giá tài sản, khai thác giá trị kinh tế của dự án.

Khảo sát tâm lý nhà đầu tư cho thấy, thông thường, nếu một sản phẩm nghỉ dưỡng ven biển nhưng không nhìn thấy biển, vị trí kém tiện lợi, đi lại khó khăn, thiếu kết nối đồng bộ với các dịch vụ, tiện ích thì khách hàng vững chắc sẽ lắc đầu khi chọn lựa.

Theo phân tích của giới chuyên gia đầu tư , một sản phẩm bất động sản nghỉ dưỡng tiềm năng trước hết phải nằm ở địa phương có thế mạnh về du lịch, không phải du lịch một hai mùa mà phải bốn mùa trong năm. Sản phẩm phải nhìn thấy biển và liền kề biển là lợi thế thứ hai. Lợi thế thứ ba mới tới chất lượng và tính dị biệt của sản phẩm.

Tổ hợp khách sạn, trọng tâm mua sắm, vui chơi tiêu khiển biển Peninsula Nha Trang - dự án điển hình đang gây “sốt nhẹ” trong phân khúc căn hộ nghỉ dưỡng tại Nha Trang vì thỏa mãn cả 3 nhân tố nêu trên.

Peninsula Nha Trang – mảnh ghép hoàn hảo cho khu thành phố biển tỷ đô tại TP. Nha Trang

trước hết, Peninsula Nha Trang nằm ở vị trí trọng điểm, được ví như “trái tim của phố biển Nha Trang”, nơi quỹ đất dành cho du lịch, dịch vụ ngày một khan hiếm trong khi du lịch tăng trưởng mạnh, luôn ở mức hai con số trong nhiều năm gần đây, kéo theo nhu cầu phòng cho khách tạm cư ngày càng tăng cao. Cùng với đó, lợi thế khí hậu trong lành, ăn nhập du lịch cả 4 mùa quanh năm cũng đem lại tiềm năng lấp đầy công suất phòng khi dự án đưa vào phá hoang.

Thứ hai, Peninsula Nha Trang nằm trong khu thị thành biển An Viên, một trong những khu thành phố thứ hạng bậc nhất Nha Trang. Nằm trải dài trên 2,2km bờ biển, phía nam đường Trần Phú, Khu thành thị An Viên kề sát tuyến cáp treo vượt biển vịnh Nha Trang dài 3.3km, gần cảng du lịch quốc tế và nhiều dịch vụ du lịch. KĐT An Viên là khu thành phố biển được tích hợp tiện ích đồng bộ, dân trí cao, không gian sống văn minh, đương đại, trong sạch, giao hòa thiên nhiên, có bến thuyền du lịch nằm sát dự án, bãi tắm sử dụng được cả 12 tháng/ năm, hệ thống cây xanh liên hoàn, hạ tầng kỹ thuật chất lượng cao, khu vui chơi giải trí, thể thao, khu trọng tâm thương mại,mua sắm, nhà hàng, khách sạn hiện hữu cùng hí viện, rạp chiếu phim và tiện ích ngoại khu phong phú.

Nằm ở vị trí đắc địa trong khu thị thành An Viên, Peninsula Nha Trang được đánh giá là mảnh ghép hoàn hảo để hoàn thiện tiện ích và thứ hạng khu thành thị này trở thành KĐT thứ hạng nhất Nha Trang. Hai mặt của Peninsula Nha Trang tiếp giáp với 2 khu vực có phong cảnh đẹp, phía đối diện là trọng tâm vui chơi giải trí & mua sắm Peninsula Square, công viên và quảng trường trọng điểm, phía sau là khu biệt thự cao cấp. Có thể nói vị trí này là vị trí kim cương, độc tôn mà không dự án căn hộ nghỉ dưỡng nào ở Nha Trang thời điểm này có được.

dịp sở hữu sản nhân phẩm trị thực với chi phí hợp lý, tiềm năng sinh lời cao

Chính thức ra hàng từ ngày 24/10/2019, Peninsula Nha Trang đang là tâm điểm của thị trường căn hộ nghỉ dưỡng Nha Trang, dự án sở hữu những giá trị thực nổi trội hơn hẳn các sản phẩm cùng phân khúc. Số lượng sản phẩm khá hạn chế, chỉ 615 căn hộ hạng sang, tiêu chuẩn 5 sao, tầm nhìn đắt giá: 100% phòng hướng biển, view biển 360 độ, 100% căn hộ có tầm nhìn ôm trọn vịnh xanh, Peninsula Nha Trang được giới đầu tư đánh giá rất cao.

“ Peninsula Nha Trang tụ hợp đầy đủ các nguyên tố để trở nên một sản phẩm đầu tư an toàn, sinh lời bền vững cho nhà đầu tư trên thị trường condotel. bởi thế, ngay sau khi ra mắt thị trường, lượng khách hàng quan hoài tới dự án rất lớn, các sự kiện giới thiệu tiềm năng đầu tư vào Peninsula Nha Trang đều cuốn hàng ngàn lượt khách hàng quan hoài”, đại diện đơn vị phát triển dự án, cty Cổ phần Max Việt Nam cho biết.

Vị trí đắc địa, hạ tầng đồng bộ, tiện ích cao cấp, Peninsula Nha Trang đáp ứng mọi nhu cầu của khách lưu trú, từ nghỉ ngơi, giải trí, du lịch tới công tác, khách hội nghị, hội thảo. Phong cách resort với hệ thống sân vườn cả mặt đất và trên cao cùng hệ thống nhà hàng sang, phòng hội thảo, Business center, khu Gym, Spa, massage, xông hơi hiện đại , Tiki Bar… cùng với khu trông trẻ và vui chơi trẻ con, cảnh quan sân vườn độc đáo chỉ riêng có tại dự án này điểm trổi, những dự án cùng phân khúc không có được.

Đặc biệt, Peninsula Nha Trang kỳ vọng sẽ là điểm đến tiêu khiển, vui chơi mới của nội đô Nha Trang với điểm nhấn Peninsula Square bao gồm tổ hợp vui chơi giải trí liên hoàn: rạp chiếu phim, outlet, các trò vui chơi tiêu khiển cho trẻ con và người lớn, khu trượt băng, vui chơi liên hoàn, Bowling, Game đua xe, bắn súng, game công nghệ cao…và hệ thống cửa hàng, giải trí, shoping…

Bể bơi vô cực tại dự án với tầm nhìn view trọn Vịnh Xanh (ảnh minh hoạ)

Một điểm khôn cùng quan trọng nữa, đó là Peninsula Nha Trang được quản lý vận hành bởi tập đoàn quản lý khách sạn có quy mô lớn nhất thế giới. Đây là một trong những nhân tố để đảm bảo Peninsula được vận hành theo tiêu chuẩn quốc tế 5 sao với thương hiệu toàn cầu và nguồn khách ổn định, giáp, góp phần đảm bảo hiệu quả đầu tư và sinh lời của dự án đối với các nhà đầu tư.

Bên cạnh đó, với sự bảo lãnh của nhà băng Phương Đông (OCB), khách hàng chỉ cần vốn tự có hơn 400 triệu đồng là sở hữu được căn hộ nghỉ dưỡng có tầm nhìn biển rộng mở, ngân hàng OCB hỗ trợ vay 70% bằng chính hợp đồng mua bán căn hộ với lãi suất 0% đến khi bàn giao căn hộ và sau khi bàn giao nhà để đưa căn hộ vào chương trình quản lý cho thuê, khách hàng sẽ nhận được cam kết luỹ tiến trong 5 năm, đạt mức làng nhàng 10%/năm.

Với rất nhiều ưu điểm được tụ tập, chính sách đòn bẩy tài chính đầy lôi cuốn, Peninsula Nha Trang được đánh giá là sản phẩm đầu tư chất lượng, sinh lời vững bền, ổn định cho người mua để hưởng mức tăng giá dài hạn hay bán trao tay thì đều có khả năng có được khoản lời không nhỏ.

“Nhà đầu tư chọn Peninsula Nha Trang đều rất sành sỏi, họ đã khảo sát giá thị trường khu vực rất kỹ. Hiện các sản phẩm vi la, liền kề trong khu thành phố An Viên đều có giá trên 10 tỷ đồng, không hề có sản phẩm nào chỉ 1-2 tỷ đồng là gia chủ có quyền sở hữu sản phẩm đắt giá, tiềm năng sinh lời cao như Peninsula Nha Trang”, đại diện sàn giao tế BĐS Hải Hưng Land, 1 trong 5 đại lý chính thức của dự án “tiết lộ”.

Là dự án trung tâm của chủ đầu tư tăm tiếng- công ty CP đầu tư điện lực Hà Nội (HNPIC) và đơn vị phát triển dự án, cty Cổ phần Max Việt Nam, Peninsula Nha Trang hiện là một trong số ít các dự án căn hộ nghỉ dưỡng có đầy đủ pháp lý, đủ điều kiện để mở bán, tiến độ dự án bảo đảm đúng cam kết. Tính tới thời khắc đầu tháng 11/2019, dự án đã thi công tới tầng 11, chuẩn bị đổ sàn tầng 12 dự định quý IV-2019 sẽ cất nóc, bàn giao và vận hành vào quý IV-2020. Đại lý phân phối: Hải Hưng Land, An Vượng Land, Tâm Real, Kim Long Property, E-Land

Truyền hình trực tuyến: Đánh bay nám sạm – da sáng mịn tuổi 30+

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Nám sạm da là một bệnh da phổ thông, thường gặp ở đàn bà, nhất là những người bắt đầu bước qua tuổi 30 với những biểu lộ như xuất hiện các đốm sắc tố sẫm màu trên da, chính yếu là mặt hoặc những nơi thẳng tắp tiếp xúc với ánh nắng quạ.

Theo các chuyên gia, các vấn đề như sạm, nám, tàn hương … bắt nguồn từ việc tăng hắc sắc tố trên da, xảy ra khi melanin được sinh sản quá mức ở một số điểm trên da. Nám, sạm da rất đa dạng về màu sắc, có nhiều hình trạng, kích thước…. Đây là hiện tượng thường gặp, phát triển chậm, nhưng sẽ ngày càng đậm màu nếu chúng ta không có biện pháp phòng ngừa.

nguyên do gây tăng hắc sắc tố trên da rất đa dạng, có thể từ các nhân tố bên ngoài như tia UV trong ánh nắng ác, do dùng thuốc, sử dụng mỹ phẩm … cũng có thể phát xuất từ yếu tố bên trong của đàn bà như dinh dưỡng, di truyền, rối loạn nội tiết làm xúc tiến quá trình sản sinh hắc tố melanin dưới da. ngoại giả, nhiều trường hợp tăng hắc tố da không rõ nguyên do.

Việc điều trị dứt điểm các vấn đề về tăng hắc sắc tố da đòi hỏi một quá trình nhẫn nại, lâu dài. Tốt nhất, nên tăng cường các biện pháp đề phòng nám da bằng cách hạn chế tiếp xúc với ánh nắng dữ, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều; thẳng tắp dùng kem chống nắng, mỗi khi ra ngoài cần trang bị áo quần, mũ, nón để bảo vệ làn da của mình.

Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về tình trạng nám, sạm da ở phụ nữ từ tuổi 30 trở lên và cách đúng để bảo vệ và có được làn da trắng sáng, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Đánh bay nám sạm – da sáng mịn tuổi 30+”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TS.BS Vũ Thái Hà - Trưởng khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương

Ths.BS Phương Quỳnh Hoa – Phó trưởng Khoa lazer và trông nom da, Bệnh viện Da liễu Trung ương

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Sáu, ngày 5/7/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Vũ Thái Hà, Trưởng khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương; Ths.BS Phương Quỳnh Hoa – Phó trưởng Khoa lazer và chăm nom da, Bệnh viện Da liễu Trung ương đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Nám da thường xuất hiện ở vùng nào trên thân?

A. Trên mặt, cổ, ngực, tay

B. Gáy, lưng

C. Cánh tay

Đáp án đúng là: A

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Sản phẩm viên uống tri nám Verniabest (S) Beauty có tác dụng gì?

A. Ức chế các tác nhân tạo hắc tố da gây sạm nám da, giúp bật tone da, làn da trở lên trắng sáng, mịn màng

B. Giúp tái hiện và nuôi dưỡng làn da trắng sáng mịn màng, căng bóng

C. Giúp kích thích thân thể sản sinh collagen, giúp da đàn hồi, dưỡng ẩm tối đa. bảo vệ làn da khỏi các tác nhân oxy hóa gây hại cho làn da

D. thảy các đáp án trên.

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Cảm ơn nhãn hàng Verniabest (S) Beauty đã đồng hành cùng chương trình.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hải Yến

10 điều có thể xảy ra nếu bạn chuyển từ uống cà phê sang uống trà

1. Răng bạn sẽ có màu sáng hơn

Cà phê rất nổi danh với việc gây ố răng, thành thử, việc chuyển từ uống cà phê sang uống trà có thể sẽ khiến răng bạn trông sáng màu hơn, đặc biệt là nếu bạn uống trà trắng hoặc trà xanh. Nhiều người không nhận ra rằng, việc uống trà sẽ khiến răng ít bị ố hơn, so với việc uống cà phê.

2. Bạn có thể làm giảm được lượng cholesterol

Cà phê phin đã được loại bỏ 2 chất là cafestol và kahweol, nhưng các loại cà phê khác, thí dụ như cà phê ép của Pháp hoặc espresso, thì vẫn còn những chất này. Đây là 2 chất có thể làm tăng lượng cholesterol xấu LDL và thành thử, cũng có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ của bạn. Thay vì việc uống expresso, nếu bạn chuyển sang uống trà thì lượng cholesterol của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

3. Bạn có thể sẽ bị đau đầu

Phụ thuộc vào chừng độ mẫn cảm của thân thể với sự đổi thay và phụ thuộc vào mức độ caffein bạn tiêu thụ hàng ngày, bạn có thể sẽ xuất hiện các triệu chứng của hội chứng ca caffein nếu bạn chuyển từ việc uống cà phê sang uống trà. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn có một sự thay đổi đáng kể, tỉ dụ như ngừng tiêu thụ caffein hoàn toàn, nhưng cũng có thể sẽ xảy ra ngay khi bạn mới chỉ cắt giảm lượng caffein mà mình tiêu thụ. Sau khi thân bạn quen với sự thay đổi, thì những triệu chứng cai sẽ biến mất.

4. Chứng ợ nóng của bạn sẽ được cải thiện

Cà phê có thể sẽ làm giãn cơ vòng ở giữa thực quản và dạ dày. Khi cơ này mở ra, axit bao tử có thể sẽ trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng trào ngược và ợ nóng. Tình trạng ợ nóng của bạn sẽ được cải thiện nếu bạn chuyển sang uống trà, dù rằng trà cũng có một lượng nhỏ caffein. Một số chuyên gia cho rằng, có một thành phần nào đó trong cà phê mà họ vẫn chưa biết, sẽ gây ợ nóng với một vài người. Và kể cả khi họ đã uống cà phê đã tách caffein (decaf) thì họ vẫn bị ợ nóng.

Bạn có thể sẽ ngủ ngon hơn

Vì cà phê có chứa nhiều caffein hơn trà, nên chi, bạn có thể sẽ thấy mình ngủ tốt hơn vì trà có chứa ít chất kích thích hơn. Caffein có thể là duyên do góp phần gây ra chứng chân không yên khi ngủ và tình trạng mất ngủ.

5. Bạn có thể sẽ tĩnh tâm hơn

Nếu bạn thẳng uống 3-4 cốc cà phê một ngày, bạn có thể đang kích thích thân thể quá mức. thỉnh thoảng, đặc biệt là với những người nhạy cảm với caffein, họ có thể sẽ bị phấp phỏng và cáu kỉnh nếu tiêu thụ quá nhiều caffein. Và do trà có chứa ít caffein hơn so với cà phê, thành thử, bạn sẽ ít có nguy cơ dùng quá liều và sẽ ít bị kích thích hơn.

6. Bạn có thể sẽ tăng nguy cơ tiểu đường typ 2

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, cà phê có thể dự phòng bệnh tiểu đường typ 2 nhưng các chuyên gia vẫn chưa tìm ra được lý do vì sao. Một số người cho rằng đó là vày cà phê sẽ làm tăng lượng protein có chứa các hormone sinh dục như testosterone và estrogen – giúp làm giảm nguy cơ tiểu đường typ 2, trong khi một số người khác cho rằng, cà phê có thể làm tăng tính mẫn cảm insulin. thành ra, khi chuyển từ việc uống cà phê sang uống trà, có thể bạn sẽ không có được chừng độ bảo vệ rưa rứa như đối với cà phê.

7. Bạn có thể sẽ không bị chuột rút

Quá nhiều cà phê trong thân thể có thể sẽ ảnh hưởng đến việc tiếp thu magie của thân thể, dù rằng cà phê cũng có chứa một lượng nhỏ magie. Nếu bạn uống rất nhiều cà phê và không bổ sung đủ magie, thì bạn sẽ bị chuột rút và khó ngủ - hai tình trạng có nguyên nhân là do caffein hoặc không đủ magie. Một số loại thuốc, ví dụ như các thuốc ức chế bơm proton, cũng có thể làm giảm lượng magie của thân.

vì vậy, nếu bạn vừa dùng những loại thuốc này lại vừa uống cà phê, thì tình trạng thiếu magie của bạn sẽ còn trầm trọng hơn. Bằng việc chuyển sang uống trà, bạn có thể sẽ tránh được những ảnh hưởng bị động này.

8. Cảm xúc của bạn có thể sẽ thay đổi

Có thể là do caffein, nhưng cũng có thể là do không khí và sự giao lưu tại những quán cà phê, nhưng các nghiên cứu đã chứngminh rằng, cà phê có thể giúp cải thiện tâm cảnh và làm giảm nguy cơ trầm cảm.

Một nghiên cứu tại đại học Harvard thậm chí chỉ ra rằng, người trưởng thành uống 2-4 ly cà phê mỗi ngày sẽ có nguy cơ trầm mình thấp hơn 2 lần so với những người uống ít cà phê hoặc không uống. Bằng việc chuyển sang uống trà, bạn có thể sẽ không thu được những lợi ích đó. Kể cả khi trà cũng có chứa caffein, nhưng lượng caffein trong trà chỉ bằng một nửa trong cà phê và có thể sẽ không có hiệu quả rưa rứa như cà phê.

9. Bạn có thể làm giảm nguy cơ ung thư cho chính mình

Các nghiên cứu đã chứng minh được việc tiêu thụ cà phê sẽ làm giảm nguy cơ ung thư gan và ung thư đại tràng, nhưng trà còn có nhiều công dụng hơn. Nghiên cứu đã cho thấy trà không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư ở trên mà còn giảm cả nguy cơ ung thư bao tử, ung thư tụy, ung thư vú và nhiều loại ung thư khác.

dị biệt lớn nhất giữa trà và cà phê là do chất chống oxy hóa EGCG có trong trà. Cả trà và cà phê đều có chứa chất chống oxy hóa nhưng trà xanh đặc biệt rất giàu ECGC, có thể giúp bạn chống lại các gốc tự do góp phần gây ra bệnh ung thư.

10. Bạn có thể sẽ có đủ nước hơn

dù rằng caffein có tác dụng như một chất lợi tiểu, nhưng cà phê vẫn có thể giữ cho bạn có đủ nước. thân thể có thể giữ khoảng 1/3 lượng nước của một ly cà phê, tương đương với khoảng một nửa ly nước trong số 8 ly nước bạn cần uống một ngày. Trà có lượng caffein thấp hơn bởi vậy có thể nói trà sẽ giúp thân giữ nước tốt hơn. Khi thân thể có đủ nước, bạn sẽ không bị chóng mặt, da bạn sẽ trông mịn màng hơn và các chức năng của cơ thể cũng sẽ hoạt động tốt hơn.

Vậy, bạn còn lưỡng lự gì nữa mà không thay cà phê bằng những tách trà thơm ngát?

Ths.Bs.Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam